今年も残り 100日 （再び日に新なり）

「日に新なる者は日に進むなり。日に新ならざる者は必ず日に退く。未だ進まずして退かざる者あらず。」という教えがある。どうか今日只今を大切に生きて欲しい。（小堀四郎）
7年前にも、小堀さんのこの言葉を反芻したはずです。
http://d.hatena.ne.jp/yasu-san/20090920
その後、「日常的な無気力が人生を損なう」（村上春樹）、「往く道は精進にして、忍びて終わり悔いなし」（高倉健・青木新門）など反芻すべき金言にいくつも出会ってきたものの、生活態度は一向に改まらず、人生の残り時間を無駄に使って来てしまいました。
http://d.hatena.ne.jp/yasu-san/20130101
http://d.hatena.ne.jp/yasu-san/20141118/1416616280
今年も残り 100日。
ここらで今一度「日に新なり」で生活パターンを規則正しく変えて、毎日、少なくともこれだけは心がけでやっていけるようにしたいです。

一つ　毎日、早起き

一つ　毎日、ドローイン（ぽっこりお腹へこませ運動　歩きながら手軽に実践）
http://style.nikkei.com/article/DGXDZO55994880Y3A600C1MZ4003?channel=DF130120166090
http://style.nikkei.com/article/DGXKZO97457750Z10C16A2W13001?channel=DF130120166090
一つ　毎日、ストレッチ（五十肩と腰痛対策）
http://style.nikkei.com/article/DGXMZO90174960V00C15A8000000?channel=DF130120166091
http://style.nikkei.com/article/DGXMZO90174970V00C15A8000000?channel=DF130120166091
http://style.nikkei.com/article/DGXMZO90175020V00C15A8000000?channel=DF130120166091
一つ　毎日、ＮＨＫ英語講座（ボケ防止）

一つ　愉しみの読書（2時間）

一つ　人生、趣味あり（シングルモルト）
https://www.youtube.com/watch?v=iD9g6PvNOF4
https://www.youtube.com/watch?v=fm2kbmTdsD0
https://www.youtube.com/watch?v=9UjBzO0Qbjc
https://www.youtube.com/watch?v=O_aLgTRQjmM
https://twitter.com/ralfystuff

いきなりシングルモルト
http://d.hatena.ne.jp/yasu-san/20140723
シングルモルトを愉しむ
http://d.hatena.ne.jp/yasu-san/20140912/1410524580

今年「1年の計」で立てた目標も、ここらで振り返ってみましょう。

○　適度な運動　〜 上半身を強化して五十肩を直す！体重は65kg台に落とす！
五十肩は相変わらず、というか酷くなっているようですが、体重の方は最近65kg台をキープできております。
これは4月以降、電車通勤になったことが影響しているでしょうね。
毎日、1万歩を目標に、これからも歩くことにいたします。

○　掃除、洗濯、料理の嗜み　〜 だらしない生活態度から脱却！
掃除、洗濯は休日のみ、これは仕方ないですね。
料理ですが、趣味のシングルモルトのツマミから、というところでしょうか？

○　愉しみの読書を！
愉しい読書習慣が、なかなか身につきません。めっきり夜が弱くなりました。
電子書籍も初体験でkindleで読もうとしましたが、未だ愉しむことができておりません。
「愉しい」読書の選書がイマイチなのかも？

Homage to George Orwell
https://www.theguardian.com/books/2016/aug/09/homage-to-george-orwell-bbc-statue-wins-planning-permission
If liberty means anything at all it means the right to tell people what they do not want to hear.
「もし自由になんらかの意味があるとするならば、それは相手が聞きたがらないことを相手に告げる権利をさすのである。」
http://home.iprimus.com.au/korob/Orwell.html

オーウェル評論集 (岩波文庫 赤 262-1)

http://d.hatena.ne.jp/yasu-san/20141213
○　音楽、映画、スポーツ、旅行　〜 遊び心で残りの人生を満たそう！
「週に本1冊」というのは難しそうですが「週に映画1本、週にＣＤ1枚、週にプレミア1試合」というのは実現可能。日々、頑張ります。
http://d.hatena.ne.jp/yasu-san/20160901
スコットランド再訪を目指して、材料を集めます。
Whisky Pub of the Year 2017
Sligachan Hotel
http://www.thegoodpubguide.co.uk/pub/view/Sligachan-Hotel-IV47-8SW
http://www.thegoodpubguide.co.uk/Awards/The-Good-Pub-Guide-Awards-2017
http://www.bbc.com/travel/story/20150511-why-you-should-never-drink-whisky-on-the-rocks

http://www.bbc.com/news/uk-scotland-37179502
（回顧に以下、使用）
年初には「2月のプレミア観戦」を目指していましたが、これはアーセナルvレスター戦のことで、結局、チケット入手に失敗して取り止め。
昨季はこのレスターが奇跡の優勝を遂げましたね。
http://d.hatena.ne.jp/yasu-san/20160502
8月に上の息子と Punch Brothers の演奏をブルーノートで観ましたが、いろいろとあって楽しかったですね。
http://d.hatena.ne.jp/yasu-san/20160716